先说结论：修复体（牙冠、固定桥、活动假牙）讲究"三分做、七分养"。牙冠边缘和桥体下方是菌斑重灾区，清洁不到位，修复体寿命会明显缩短；活动假牙则要记住"夜里进杯不进嘴"。把四件事做好——洗、泡、戴、查——就能把它的使用年限拉长。

重点不在牙冠表面，而在牙冠边缘和桥体下方：这些位置自己刷不到，需要用牙线配合穿线器从桥体下方穿过，或用牙缝刷、冲牙器辅助，每天至少一次。清洁长期不到位，边缘会先出问题——牙龈红肿、继发龋、粘接层失效，都是从这里开始的。

洗：每天摘下后用软毛刷和清水刷洗，不用硬毛刷、不用牙膏中的研磨颗粒去磨；

泡：夜间摘下，泡在清水或假牙清洁片中过夜，让牙床得到休息；

忌：不用热水、不用酒精，会导致变形老化；

查：每 3-5 年请医生评估是否需要重衬或更换——牙床会持续萎缩，假牙会逐渐变松。

一句话记忆：假牙跟车一样，开不坏，养坏了。清洁加复查，决定它是用 5 年还是 15 年。

· 初次佩戴可能有异物感，出现持续压痛要回诊调改，不要自己磨、自己掰；

· 不要用牙齿或假牙去咬硬物；

· 摘下后不要随手放进纸巾里——这是假牙丢失和被误扔的常见原因，建议固定放在专用盒里。

· 咬硬物：螃蟹壳、坚果壳、冰块、瓶盖、用牙开包装——瓷冠可能崩瓷，粘接层可能脱粘。修复牙能承受日常吃饭，但不等于能当工具；

· 夜磨牙不戴磨牙垫：等于让修复体整夜"加班"承受磨耗，长期下来容易崩瓷或松动；

· 长期不复查：小问题拖到需要重做，代价更高。

· 修复体边缘是否密合，有无继发龋；

· 咬合是否均衡，有无局部受力过高（这是崩瓷的常见原因之一）；

· 活动假牙的卡环是否松动、基托是否贴合。

建议随日常口腔检查一起做，每年 1-2 次；有夜磨牙习惯的人，按医生建议复查磨牙垫的磨损情况。

修复体的"保质期"，写在复查记录里，不写在宣传单上。做好洗、泡、戴、查这四件事，它就能陪你更久。具体清洁方式与复查周期，以接诊医生的建议为准。

本文由 武汉通策口腔医院修复科副主任 张爱华 审核
张爱华 · 修复科副主任 主治医师 · 口腔医学硕士，毕业于中国医科大学
内容仅为口腔健康科普，不构成诊疗建议，如有口腔问题请到正规医疗机构就诊。