先说结论：恒牙完全磕掉（整颗脱出口腔）后，30 分钟内是再植的关键窗口。正确做法三步：捏着牙冠捡起来、泡进牛奶或生理盐水（或放回牙窝）、立刻赶往口腔急诊。千万别用纸巾干包着带过去——干燥保存是最差的方式，牙周膜细胞几分钟就开始坏死。开学季运动磕碰多，武汉的家长不妨把这篇存下来。

牙根表面有一层活的牙周膜组织，是再植后牙齿能否长牢的关键。脱离口腔和保存介质后，它干得快、死得快。9 月份刚开学，体育课、课间打闹是儿童牙外伤的高发场景，7—10 岁孩子活动量大、前牙又最"冲在前面"，家长和老师都有必要记住这套流程。

第一步 · 捡：捏住牙冠（露出牙龈的那部分白色大头），不要碰牙根；沾了泥沙用清水简单冲一下即可，不要刷、不要用肥皂搓；

第二步 · 泡：按优先级选保存介质：放回牙槽窝原位 > 牛奶 > 生理盐水 > 口含在腮帮子和牙齿之间；手边没有牛奶盐水，让孩子含着走也远胜干放；

第三步 · 送：立刻去有口腔急诊的医院，越快越好。30 分钟内再植，效果通常明显好于拖延几小时。

一句话记忆：捡、泡、送。断掉的半颗牙同样有用——泡着带去医院，可以做粘接修复的"原材料"。

磕掉的是乳牙：一般不再植——再植有损伤下方恒牙胚的风险，需要就诊由医生确认处理方式，别把恒牙的原则照搬到乳牙上；

牙齿被磕进牙床里（嵌入）：看起来"短了一截"，不要自己往外拽。拍片评估嵌入深度后，年轻恒牙多数有自行再萌出的潜力，按医嘱观察。

不是。牙神经的迟发性坏死、牙根粘连、根尖炎症，可能几个月后才露头。外伤牙的随访通常以 6 个月起步，平时留意牙冠颜色——逐渐变灰变暗，提示牙髓状态变化，要复诊。打篮球、轮滑、滑板等对抗或易摔项目的孩子，可以考虑配运动护齿套，定制型比成品热塑型贴合性和防护性更好，适应 1—2 次训练就能习惯。

磕掉的牙，半小时决定能不能留住它。建议把"捡、泡、送"三个字记在手机备忘录里，也转给孩子班主任一份。外伤相关的检查与治疗项目，能报哪些以当地现行政策和机构公示为准，就诊时可向结算窗口问清。

本文由 武汉通策口腔医院VIP诊疗中心 陈志强 审核
陈志强 · VIP诊疗中心 · 主治医师 · 擅长美学树脂充填、显微根管治疗及复杂牙拔除等多学科联合诊疗
内容仅为口腔健康科普，不构成诊疗建议，如有口腔问题请到正规医疗机构就诊。