先说结论：口腔检查不是"牙疼了才去"。一般健康成年人建议每年至少 1 次口腔检查与洁治；正畸治疗中、牙周病患者、孕妇、糖尿病患者和老年人，建议缩短到 3—6 个月 1 次。原因很简单：蛀牙和牙周病在早期几乎不疼，等疼了再处理，往往已经从"补一补"变成了"要做根管、要拔、要种"。

牙齿的病变大多是"悄悄来"的：

· 蛀牙：早期只在釉质层，没有感觉；发展到牙本质才有酸软，到牙髓才会疼；

· 牙周病：牙龈炎阶段往往只有刷牙出血，容易被认为是"上火"；等到牙齿松动，骨吸收通常已经比较明显；

· 口腔黏膜问题：更需要定期看一眼，早发现早处理。

定期检查的价值，是把"要花大价钱、大时间"的问题，拦在它还小的时候。

可以参考下面这张对照表（最终以接诊医生的建议为准）：

· 口腔基本健康人群：每年 1 次检查 + 洁治；

· 正在做正畸：3—6 个月 1 次，重点看清洁状况与脱矿风险；

· 牙周病患者：3—6 个月 1 次牙周维护，这是保持治疗效果的关键；

· 孕妇：孕早、孕中期各安排 1 次口腔检查，孕前把该治的牙治好更省心；

· 糖尿病患者：建议 6 个月 1 次，血糖控制不佳时更需要关注牙周；

· 老年人：建议 6 个月 1 次，重点看根面龋、牙周与义齿的适配情况。

常规检查大体围绕四个方面：

· 牙体：有没有龋坏、缺损、隐裂，旧充填体边缘是否密合；

· 牙周：牙龈出血情况、牙周袋深度、有无附着丧失；

· 咬合与修复体：咬合关系、有无咬合创伤、修复体是否松动或崩瓷；

· 口腔黏膜与颌面部：黏膜、舌、颌面部的基本检查。

必要时医生会安排影像检查，用于发现肉眼看不到的邻面龋、根尖问题和骨吸收情况。

口腔健康不是一个人的事，是一家的作息表。建议把这三件事固定下来：

1. 固定"高质量刷牙时间"：睡前那一次尤其重要，家长监督到 8—10 岁；

2. 糖的"定时定点"：糖果尽量集中在正餐后吃，减少"一整天小口吃甜食"的次数；喝完酸奶、果汁后漱口或刷牙；

3. 全家固定的"护牙月"：每年挑一个月，全家一起安排检查与洁治，比各自记时间更容易坚持。

不能。牙菌斑是以"生物膜"形式附着在牙面上的，细菌在里面"抱团生存"，水流冲刷很难破坏这层膜，只有机械清除（刷牙、牙线、牙缝刷）才能把它清掉。

漱口水可以作为辅助：普通人群可选含氟漱口水；抗菌类漱口水属于治疗用途，建议按医嘱短期使用，长期自行使用可能影响口腔菌群平衡。

另外，全家共用一管牙膏没问题，但 6 岁以下孩子的牙膏含氟量不同，建议单独备一支，并按年龄控制用量。

把"定期检查"当成给牙齿做年检：不疼的时候花十几分钟，往往能省下后面几个月的时间和一笔不小的开支。具体检查频率与项目，请以接诊医生的评估为准。

本文由 武汉通策口腔医院口腔综合科主任 汪龙 主治医师 审核（中华口腔医学会牙体牙髓病学专业委员会会员、中华口腔医学会种植专业委员会会员、湖北省医师资格技能考试考官）
内容仅为口腔健康科普，不构成诊疗建议，如有口腔问题请到正规医疗机构就诊。